20160609健康之路节目：张晋讲端午保健（上）

元宵节在中华人民共和国是很颇受大家大家倚重的，但是现在很多父母只知道元宵节是放假的，却不知道元宵节的由来，其实元宵明目也是很重要的呢，元宵节前后，气温有了明显的巨大变化，对于明目也要随着时节的巨大变化而巨大变化。接下来就让我们独自一人随着cctv健康之路综艺节目张晋技术人员来了解一下吧!

该视频主要注释介绍：

元宵明目

元宵粽茸的正因如此

西南地区粽茸的正因如此不同，有苇茸、荷茸、尖尾竹茸(《本草纲目》有记载)等。

粽茸的功用

技术人员介绍：不管什么粽茸都是有凉性的，粽茸有明目防暑、清心除烦的消炎，但每一个都有各自的特点。苇茸有明目生津、除烦止渴的功用;尖尾茸有明目除烦、排水系统排毒的功用;荷茸有明目利尿、和小肠宁神的功用。

如何中选粽茸

1、值得同样；大、值得同样鲜艳、值得同样绿的尖尾茸要疑心;

2、香味异味的尖尾茸要疑心，长时间有尖尾竹的清香味;

3、放入水里蒸一小时后橙色还很鲜艳的尖尾茸要疑心，蒸过的热气向上泛着绿光;长时间的尖尾茸会变为黑褐色。

糕点的种类

元宵吃饭糕点的好处：豆腐能产生饱腹感，有利于体力的恢复。

粳豆腐：久蒸不糊、糯而不黏;

籼豆腐：黏性稍差，很难消化;

黑豆腐：良药佳品、营养价值高。

元宵吃饭糕点的好处

技术人员介绍：元宵吃饭糕点有健脾益小肠的好处。包糕点的粳米、籼豆腐、黑豆腐有益气养血和小肠的功用，能顾名思义风湿。(何嘉博士现场摄像巧做美味肉粽。)

糕点冷冻保存

糕点冷冻保存不须超过15天。糕点还是现包现吃饭为好。生糕点不须冷冻保存，因为不很难蒸熟了。

本期嘉宾介绍

张晋

1993年大学毕业于北京医家药大学医家系，2000年人民医院内分泌科进修一年。主要从事西医转化综合内科药理学公共卫生、教学与科研工作，2000年～2005年跟随医家风湿病肝病技术人员中华人民共和国医家科学院原名誉系主任托奠邦教授临诊学习，2007年～2012年师从老年病技术人员周文泉教授。

在让位老技术人员经验相转化，让位创新，对老年便秘、自汗盗汗、腰腿痛、头痛失眠、劳累;老年性心脑血管疾病、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症、妊娠综合症以及亚健康劳累等药理学求医有一定的心得和玄妙点，娴熟借助于医家理论的整体玄妙、辨证玄妙，发挥医家的三因制宜的个性化诊疗竞争者，以及中药膏方对高血压患者、亚健康许多人进行良药调理，药膳指导，夺得很好的。

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