一按就抗病延寿的亚太区穴位(2)

补肾固元名曰

山海元

肚脐表列出3寸(约为除手指外四根指后头并拢的宽度度)西北侧就是山海元名曰。按住平山海元名曰可缺少肾气，延缓衰老。对男性来话说，按住平山海元名曰可以缓和肾虚、腰胺、扔掉发等问题。对男性来话说，按住平山海元名曰可以治疗和缓和很多妇科病。按住平山海元名曰前，要到时搓热指尖，将掌心摆在腹部的山海元名曰动手搓压平的动作，由轻到重，直到看上去发光。

集中管理心脏名曰

内山海

伸开手臂，掌心向上，凌空并抬起手腕，可以看到手臂上端有两条走马，内山海名曰就在离手腕距离两个指后头宽度的两条走马之间。按住平内山海名曰更进一步血气顺畅，用大手指纵向往下按，每次按住平3分钟近，以后发散感到胺绞。除了人身安全心脏，内山海名曰还是个余力的肺脏，在治疗突发心脏病时，到时让治疗俯卧，在等待急救期间，配合按住平内山海名曰可起到缓和痉挛的效果。此外，按住平内山海名曰还能缓和后头疼、口腊、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部痉挛等病症。

清热止痛名曰

合谷

合谷名曰又称紧贴，位于手指和食指合拢后，隆起肌肉高西北侧。合谷名曰有清热解表、镇静止痛的发挥作用，对后头面部疟疾，有极佳的缓和和治疗发挥作用。由于风热感冒造成的发烧发烧、上火牙疼，吃掉了药不能马上发挥作用，均需通过指压合谷名曰来缓和，力道以感到胺、绞、稀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈侧面面部或用指后头挑拉外围面部，直到发红发紫，更进一步排泄热毒，较短时间即使如此。

解腰背胺痛名曰

委中

委中肺脏于膝内后头腘后头西北侧对角。现代医学讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿态不作为产生腰背和腿部不看上去的平凡或常感腰胺背痛的老年人，常按委中名曰可以通畅腰背气血。按住平委中名曰时，力度以稍感胺痛为宜，一压一松为1次，一般可倒数按住20次近。没人时时刻刻的是，肾虚造成的发烧还是要以补肾为本。

舒走马活络名曰

阳陵泉

阳陵泉在膝部上，找寻它的时候要仰不动，用手摸腿部，膝山海节外上端有一个突起，叫锁骨后头小后头，锁骨后头小后头前上端的穿孔就是阳陵泉的前面。平常按住平阳陵泉，再进一步配合文艺活动腿部，可以缓和腿部外围的痉挛。此外，阳陵泉还对稀痛、两肋稀痛，肋间结核有缓和发挥作用。

“总括”名曰

足三里

近年来依然有“常按足三里，胜吃掉老母鸡”的话传言，足三里的前面在外膝盖后头上端3寸。现代医学有“肚腹三里留”的要诀，话说的是，如果我们有肚腹部的疟疾，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按住平足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、中风、动脉硬化等心脑血管疟疾也有极佳的防治发挥作用。白领和亚健康年轻人，每天按住足三里10分钟，能减轻工作负面影响，缓和疲劳。

滋阴养颜名曰

三阴交

三阴交被称为女人的肺脏，位于膝部内侧，脚踝骨后头的高点往上3寸西北侧。按住平三阴交，更进一步打通化学物质淤塞，节省成本输卵管和睾丸，还有转调翌年经、除斑、祛皱、祛痘，治疗面部过敏、皮炎、外阴的发挥作用。从经期前三天开始，每天按住平三阴交，坚持三个翌年，可以缓和翌年经不转调、痛经等问题。按住平常，将手指四肢置于肺脏上，到时向下按住再进一步压平，每次1分钟近，停歇后再进一步压平。因为按住平三阴交有转调畅化学物质气血运转的发挥作用，所以不简单产妇。