血虚月经不调怎么办

2019-08-31 21:45:22 来源:
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血虚月经不调怎么办

月经不调虽然是我们比较常见的疾病,大家对这种病也几乎十分的清楚,但是,很多的患者却不清楚,血虚或者是血瘀都会引起月经不调,如果这种病不及时治疗,不仅会对身体造成很大的伤害,还有可能会直接导致不孕不育症。今天我就来给大家说一下,血虚引起的月经不调该怎么办。

血虚也被称之为贫血,这也是身体缺血的表现,一般的症状比较明显,患者常常会出现脸色苍白、头晕、乏力、四肢冰冷等症状,患有贫血,首先要做的就是应该多补血,轻度的症状可以通过饮食来进行调理,例如多吃红枣、鸡蛋、菠菜、木耳、猪肝、莲子等食物。

如果是血虚比较严重的患者,可以配合一些药物来进行补血,也可以适当的吃些有补血作用或者是含铁量比较高的食物,例如,动物的内脏,樱桃,花生,莲藕等。适当的吃些水果,也对血虚的患者有很大的帮助,因为水果中的维生素可以帮助身体吸收铁元素。

血虚的患者在经期要特别的注意保暖,一定不要吃生冷寒凉,辛辣刺激性的食物,并且要注意腹部的保暖,防止寒邪侵袭。平时还要注意饮食调理,可以喝点红糖姜茶,经期的时候,应该尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

平时患者也可以适当的做些运动,例如,慢步,瑜伽,游泳,跳舞,听听舒缓的音乐也对稳定情绪有很大的帮助,如果感觉身体有任何的异样,都应该及时的去医院做检查,以防加重病情。

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