简析痛经患者饮食的注意事项

　　痛经是1种在年轻女性中比较常见的妇科病，严重影响着女性朋友的幸福生活。那痛经患者饮食要注意些甚么呢？

　　1般，常见的痛经患者饮食的注意事项有：

　　在月经来潮前3⑸天内痛经患者饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品，不宜吃得过饱，特别痛经患者饮食应避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经。

　　月经已来潮，痛经患者饮食则更应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛作用。另外，痛经者不管在经前或经后，